现在健身人士越来越多，不管是在室外、体育场、还是健身房都少不了健身的朋友的影子，健身俨然成为了一种流行的生活习惯。而想要达到健身的某个目标，除了日常锻炼，配套的饮食必不可少。说起这个，酸奶一直都是健身人士的菜单常驻嘉宾，因为能够促进体循环、补充蛋白质、增强饱腹感以控制食量，广受健身人士的喜爱。但大部分人只会到商店购买现成的酸奶。在外面买的酸奶有可能会含有糖分，甚至还有其他添加剂，如果不想健身大业败在小小一杯酸奶上，你该考虑自制酸奶了。

图：小熊酸奶机SNJ-B20T1

小熊酸奶机酸奶制作步骤如下:

1. 先准备好材料：奶粉(或者纯牛奶、鲜牛奶)、发酵剂(或者冷藏纯酸奶);

2. 按照奶粉配比冲泡好奶粉，倒入容器里;

3. 把发酵剂加入容器里，搅拌均匀，盖好容器盖子;

4. 在酸奶缸里倒入50度温水，把容器放入酸奶机里，通电，选择酸奶模式，定时9个小时。

9小时候后，将酸奶经过滤便可食用，也可以放到冰箱冷藏。去健身时把酸奶装进瓶子里随身携带到健身房，在大汗淋漓的健身过后，即可享受冰凉可口的营养酸奶，即时回复运动活力。

图：小熊酸奶机SNJ-B20T1

酸奶作为健身运动后摄取能量的首选，很多健身房就有售卖，有的人认为酸奶机做出来的也是一杯普通的酸奶，还不如直接在健身房购买。如果你自己用酸奶机做酸奶的话，你还可以搭配出不同品类的酸奶，比如可以搭配草莓、芒果等水果一起吃，加入水果以后酸奶口感更香醇，还可以在酸奶中放入碎杏仁和切碎的杏子等等，形成各种口味的酸奶。

图：小熊酸奶机SNJ-B20T1

健身之后的营养补给已经成为了备受健身人士关注的焦点之一，酸奶基本是大家都绕不过去的一道补给。与其在便利店购买你不确认是否有无糖分和添加剂的酸奶，还不如自己用酸奶机制作营养又安全的酸奶，还可以玩出多样“酸奶套餐”。而这些，小熊酸奶机就可以帮到你。通过简单便捷的操作，即可享受美味酸奶，健身所需营养轻松获得，助力健康活力每一天!